无名英雄

近年来健康意识抬头，使热衷于运动的民众也日渐增加。相比于几年前，围绕着公园湖畔运动的人有增无减，公园也逐渐变得热闹起来。文中这座位于我家附近的公园，纵使没有完善的运动设备，景色也实属一般，却因其地理环境占据优势，而成为附近居民舒展筋骨的首选。无论是学校运动比赛，还是社区活动，甚至是婚礼宴会，都曾经在此举行，犹如一座大型活动礼堂。

然而，伴随着出入公园的人流上升，想要维持公园内的整洁，也成为了清洁人员的一大挑战。很多时候，当我在公园内慢跑时，都会看到公园各个角落随意丢弃的垃圾，更甚的是，有些垃圾被丢进湖内。鉴于湖内不但养着各种鱼类，还有为数不少的乌龟，我常会想，湖内的生物是否会因吃进这些垃圾而一命呜呼。

慢跑教会我的事

几年前，我从朋友所拍摄的照片看到臃肿的自己而感到讶异，毫无节制的饮食习惯，加上长期缺乏运动，竟然导致身材严重走样而不自觉。为了拯救自身的健康，我决定重拾运动的习惯，并且选择跑步作为减重的头炮，下定决心要找回昔日那位脸部轮廓分明的自己。

重新接触慢跑并没有想象中容易，心态上尚未调整好的自己，对于慢跑计划并无绝对的恒心，一曝十寒是常有的事。每次穿好鞋子要出门的时候，总是天人交战，毕竟习惯了放纵的生活形态，一时三刻之间依然难以接受自己必须为此付出代价。

可是，相较于以往毫无运动量的生活方式，偶尔的有氧运动还是起了效果。几个月后的自己，体重与体态都获得小幅度的改善，也让我更加认真对待规律的运动生活，开始保持每星期慢跑两次以上的运动量。